Etre heureux ça s’apprend !
La période que nous traversons ces derniers mois entre Covid, guerre, bouleversement climatique… a renforcé, voir dévoilé notre inaptitude au bonheur. Mais la bonne nouvelle c’est que la joie ça se cultive !
La naturopathie versus les allergies
Autour de moi, de plus en plus de personne ont des réactions allergiques ! Serait-ce parce que nous avons été protégés de long mois par un masque et que nous commençons à nous en libérer… ou bien est-ce le stress engendré par ce foutu virus ! Bref ce n’est pas la grande forme !
Stress, anxiété : libérez la parole
Le rythme effréné que la plupart d’entre nous mène aujourd’hui n’est pas sans conséquences. Le stress, la fatigue morale et physique, les états d’anxiété, sont autant de signaux d’alerte censés nous inciter à lever le pied. Encore faut-il les écouter pour s’arrêter à temps sans mettre davantage sa santé en péril.
EXERCICES RESPIRATOIRES
Qui n’a pas vécu, au moins une fois dans sa vie, les symptômes du stress. Une montée d’anxiété sans raison apparente, la respiration qui s’accélère, le cœur qui s’emballe… Lors de fortes émotions nous sentons notre cœur tambouriner dans sa cage dorée sans pouvoir, nous semble-t-il, y faire grand chose ! Pourtant, la sophrologie apporte de très nombreuses solutions.
Vos Peurs plus contagieuses que le Covid 19 !
Oui oui, vous avez bien lu, le Covid 19 est bien moins contagieux ! Quelle joie d’entendre chacun-e de vous au téléphone. Toutes de concert pour me vanter les avantages de ce confinement : se remettre à cuisiner et tant pis pour les kilos, passer du temps avec les enfants, apprendre enfin, à jouer de la guitare ou du piano, pour d’autres simplement prendre le temps !
POURQUOI MANGER BIO ?
Lorsque je rencontre une nouvelle personne et que celle-ci apprend que je suis Naturopathe, elle me pose souvent la question du biologique : - Est-ce-que le bio existe vraiment ? - Est-ce-que ce n’est pas un effet de mode ? - Etc, etc, etc
MANGER BIO COÛTE IL PLUS CHER ?
Je fais mon petit marché tous les samedis matins et samedi dernier j’avais oublié d’acheter une poire pour une recette. Alors en passant devant une grande surface, je me suis arrêtée et grande stupéfaction le kilo de poire était plus cher que chez les bio…
La sophrologie au travail
La vie professionnelle peut être génératrice de stress. Par an, nous passons environ 1 700 heures à travailler, ce qui représente 15% de notre vie. Cela reste conséquent en regard de l’impact sur la santé. La sophrologie offre des techniques de respiration afin que vous puissiez les reproduire seuls au travail.
La sophrologie et l’épanouissement collectif
Développement personnel ou Epanouissement collectif. A vous de choisir ! L'épanouissement collectif comme outil de mieux être : apprendre à être bien avec soi pour être bien avec les autres. Aujourd'hui je viens partager avec vous les réflexions qui me viennent à l'esprit autour de cette difficulté que nous avons avec le "vivre ensemble" en me posant une seule question :
La naturopathie en complément de la sophrologie
Vous ressentez le besoin de vous tourner vers un naturopathe spécialiste en soins naturels dans les Alpes-Maritimes ? Le cabinet Sophronice vous accueille pour vous faire découvrir cette médecine complémentaire qui vous permet de lâcher prise et d’améliorer votre santé par des moyens plus naturels.
