sophrologie

Sophrologie et bien-être

La sophrologie est une parenthèse de bien-être. Se détendre, prendre conscience de sa respiration, connecter son corps à son environnement, se concentrer sur ses sensations, tout ceci permet d’être pleinement à l’écoute de soi pour commencer une séance. Avec des exercices de relaxation, de respiration et de visualisation, le thérapeute conduit le participant vers le lâcher-prise. Ce voyage intérieur aide à développer la connaissance de soi à travers l’écoute de ses ressentis. Il aide à mobiliser ses ressources et améliorer son potentiel et son bien-être au quotidien. Observer ce qui se passe dans son corps sans jugement et avec bienveillance, s’écouter, permet de retrouver confiance en soi et améliore l’image de soi qui conditionne la qualité de notre relation aux autres.

MANGER BIO OU PAS ?

MANGER BIOLOGIQUE COUTE-T'IL VRAIMENT PLUS CHER ? Je fais mon petit marché tous les samedis matins et, samedi dernier j’avais oublié d’acheter une poire pour une recette. Alors en passant devant une grande surface ? je me suis arrêtée et grande stupéfaction le kilo de poire était plus cher que chez les bio… En fait [...]

MANGER BIO OU PAS ?2020-03-17T18:14:19+01:00

La sophrologie au travail

La vie professionnelle peut être génératrice de stress. Par an, nous passons environ 1 700 heures à travailler, ce qui représente 15% de notre vie. Cela reste conséquent en regard de l’impact sur la santé. […]

La sophrologie au travail2020-03-11T17:33:09+01:00

L’épanouissement collectif comme outil de mieux être

Développement personnel ou Epanouissement collectif A vous de choisir ! L'épanouissement collectif comme outil de mieux être : apprendre à être bien avec soi pour être bien avec les autres. Aujourd'hui je viens partager avec vous les réflexions qui me viennent à l'esprit autour de cette difficulté que nous avons avec le "vivre ensemble" [...]

L’épanouissement collectif comme outil de mieux être2020-03-18T10:29:01+01:00

Sophrologie : faire le premier pas

Parfois, certaines périodes de l’année sont difficiles à cause de complications qui n’appartiennent qu’à vous. Vous produisez du stress, qui ne peut s’estomper qu’en connaissant vos propres limites. Mobilisez vos capacités personnelles grâce aux soins naturels proposés à Nice. La détente et le bien-être Un cabinet de sophrologie se base sur l’écoute de soi-même. [...]

Sophrologie : faire le premier pas2020-03-17T14:55:46+01:00

Stress, anxiété : libérez la parole

Le rythme effréné que la plupart d’entre nous mène aujourd’hui n’est pas sans conséquences. Le stress, la fatigue morale et physique, les états d’anxiété, sont autant de signaux d’alerte censés nous inciter à lever le pied. Encore faut-il les écouter pour s’arrêter à temps sans mettre davantage sa santé en péril. Pour vous aider [...]

Stress, anxiété : libérez la parole2020-03-17T15:04:07+01:00

La consultation au cabinet :

Pour ce faire vous prendrez soin de vous munir de vos dernières analyses, de la liste de vos traitements en cours sans oublier les compléments alimentaires ou autre auto-médication.

La consultation ne se substituant pas à une consultation médicale aucun diagnostic de santé ne vous sera proposé et supposera que vous ayez l’accord de votre équipe médicale pour suivre les conseils prodigués. Il y va de votre responsabilité de les en informer.