Qu’est-ce-que la Sophrologie ?

C’est une discipline qui permet de mobiliser ses capacités personnelles grâce à des techniques respiratoires, de détente musculaire et mentale. C’est une pédagogie de l’existence qui s’appuie sur l’anatomie, la neurophysiologie et la psychologie humaniste afin de renforcer la relation corps/esprit en :

  • Renforçant les valeurs propres de l’individu
  • Développant sa capacité à positiver
  • Vivant dans la réalité objective et son environnement

Cette discipline nous aide à mieux comprendre nos comportements, nos mécanismes de défenses, notre histoire, notre présent…

« La compréhension du présent modifie l’approche que j’ai de mon passé et me permet d’optimiser mon futur ».

Pourquoi consulter ?

La perception des évènements que nous vivons est influencée par notre histoire, notre physiologie ( le corps ) et notre psychologie ( nos émotions ). Cela nous éloigne parfois de la réalité objective. Basée sur la perception de notre schéma corporel et de la relation corps/esprit la sophrologie permet ainsi :

  • De découvrir nos propres ressources.
  • D’améliorer notre qualité de vie.
  • De comprendre et modifier nos comportements
  • De regarder les évènements avec une conscience élargie
  • D’acquérir autonomie et confiance en soi

« Les ennemis de la conscience sont les aprioris, les préjugés et les jugements négatifs. »

La séance : de 50 à 60 minutes

2 cabinets à votre disposition : Nice Ouest 59 Av. Raoul Dufy Villa Dufy Entrée A

et

Résidence Europole 27/29 avenue Jean Médecin Entrée C 06000 Nice

ou je consulte tous les jours de 8 h à 20 h sans interruption sur Rendez-Vous ou à votre domicile. Certaines mutuelles remboursent les consultations de sophrologie, naturopathie ou réflexologie. Renseignez-vous auprès de la vôtre.

Pourquoi consulter ?!

Sans raison apparente vous ressentez des maux physiques, un mal être, des questionnements. Des pensées récurrentes vous obsèdent, vous avez tout simplement du mal à avancer…

Le corps et l’esprit ne font qu’un, si 1 souffre, l’autre l’accompagne dans sa détresse… par loyauté, car ils sont liés. Se rapprocher du corps pour apaiser l’esprit, se rapprocher des émotions pour libérer le corps des carapaces qui l’étouffent.

Formée aux différentes thérapies psycho-corporelles, je vous propose un accompagnement bienveillant et sans jugement, dans le respect de ce que vous êtes vraiment, afin de vous aider à renouer avec la joie de vivre et la santé.

La consultation au cabinet :

Que ce soit au cabinet ou à domicile, pendant la première consultation nous déterminerons ensemble vos objectifs.

Pour ce faire vous prendrez soin de vous munir de vos dernières analyses, de la liste de vos traitements en cours sans oublier les compléments alimentaires ou autre auto-médication.

La consultation ne se substituant pas à une consultation médicale aucun diagnostic de santé ne vous sera proposé et supposera que vous ayez l’accord de votre équipe médicale pour suivre les conseils prodigués. Il y va de votre responsabilité de les en informer.

LA CONSULTATION AU CABINET :

Pour ce faire vous prendrez soin de vous munir de vos dernières analyses, de la liste de vos traitements en cours sans oublier les compléments alimentaires ou autre auto-médication.

La consultation ne se substituant pas à une consultation médicale aucun diagnostic de santé ne vous sera proposé et supposera que vous ayez l’accord de votre équipe médicale pour suivre les conseils prodigués. Il y va de votre responsabilité de les en informer.