Sophronice2020-04-12T13:25:31+01:00

Prendre soin de soi
Détoxication et Ressourcement Corporel & Emotionnel

Retrouvez votre calme et votre sourire

EN SAVOIR PLUS
06 60 39 18 35

Prendre soin de soi
Détoxication et Ressourcement Corporel & Emotionnel

Retrouvez votre calme et votre sourire

EN SAVOIR PLUS
06 60 39 18 35

Retrouver le sourire et la joie de vivre :

Thérapeute j’ai constaté depuis quelques années dans ma pratique professionnelle, une banalisation de l’épuisement physique ou moral. Trop de personnes souffrantes acceptent cet état de désarroi comme étant quelque chose de normal.

C’est dans une approche personnalisée et globale – corporelle et émotionnelle – que je vous propose un accompagnement, dans le respect de vos besoins et de vos objectifs.

Apaisement
Confiance en Soi
Positiver
Autonomie
Sourire

Pourquoi consulter ?!

Sans raison apparente vous ressentez des maux physiques, du trouble digestif à des allergies chroniques ou autres douleurs tournantes. Vous êtes sous l’emprise de peurs inexpliquées, de questionnements. Des pensées récurrentes vous obsèdent, un certain mal être s’installe peu à peu. Vous avez tout simplement du mal à avancer…

Vous avez le pouvoir de tout changer, dès aujourd’hui :

  • En développant vos capacités d’écoute. Votre corps vous parle, il vous suffit de l’écouter !
  • En vous isolant de votre mental. Le calme et la sérénité sont accessibles à TOUS !
  • En stimulant votre énergie innée ou acquise. Votre mode de vie et de penser sont modifiables!
  • En révélant votre créativité et votre imagination. Vous dévoilerez des talents et des audaces que vous ne soupçonniez pas !

Formée aux différentes thérapies psycho-corporelles, je vous propose un accompagnement bienveillant et sans jugement, dans le respect de ce que vous êtes vraiment, afin de vous aider à renouer avec la joie de vivre et la santé.

“Véritable pédagogie de l’existence la Sophrologie permet de mobiliser ses capacités personnelles grâce à des techniques respiratoires, de détente musculaire et mentale. Cette discipline s’appuie sur l’anatomie, la neurophysiologie et la psychologie humaniste afin de renforcer la relation corps/esprit en :
  • Renforçant les valeurs propres de l’individu
  • Développant sa capacité à positiver
  • Vivant dans la réalité objective et son environnement

Cette discipline nous aide à mieux comprendre nos comportements, nos mécanismes de défenses, notre histoire, notre présent…

« La compréhension du présent modifie l’approche que j’ai de mon passé et me permet d’optimiser mon futur ».

Bien connue de nos grands-mères, c’est une véritable pratique de prévention, visant à respecter les lois naturelles. La Naturopathie est une médecine non conventionnelle reconnue par l’Organisation Mondiale de la Santé comme faisant partie des médecines traditionnelles.

Elle ne se prétend pas meilleure que la médecine allopathique, mais complémentaire. Elle ne s’appuie pas sur les symptômes mais va chercher à renforcer les défenses immunitaires et la force vitale de la personne, en cherchant dans le mode de vie, l’alimentation, le stress …

La Naturopathie permet de réactiver votre force vitale grâce à différentes techniques telles que :

  • Diététique et Nutrithérapie
  • Phytothérapie, Fleurs de Bach, Gemmothérapie, Aromathérapie, Oligothérapie…
  • Conseils en Hygiène de vie

Le pied est la zone du corps la plus riche en terminaisons nerveuses, celle qui occupe l’espace le plus important dans le cortex cérébral. La Réflexologie plantaire ou Palmaire s’appuie donc sur le principe que chaque zone du pied contient des points réflexes qui correspondent à une partie du corps, contenant des organes internes et des glandes. Et bien que pratiquée sur la zone du pied c’est une approche corporelle globale.

La stimulation de ces points réflexes débarrasse le corps des toxines et permet de rétablir l’équilibre énergétique de tous les systèmes du corps en stimulant les fonctions d’autorégulation, tout en apportant une sensation de détente et de calme.

La Déprogrammation par les Mouvements Oculaires, Kinesthésiques et Auditifs fait partie de la famille des thérapies brèves utilisant des stimulations sensorielles. Toujours dans une approche humaniste et intégrative elle utilise la capacité propre à chacun afin de retrouver calme et bien-être.

Lorsqu’un choc traumatique ou émotionnel influence nos comportements et que la prise de conscience ne suffit pas à soulager nos souffrances, la DMOKA® permet de désactiver ces mémoires lésionnelles, identifiées ou non, laissant ainsi la place à de nouveaux comportements positifs empreints de paix intérieure.

Pendant la séance de 1 à 2 heures, la personne est amenée à se connecter à ses ressentis originels, ancrés depuis l’événement traumatique, ou à ses sentiments de dévalorisation qu’elle éprouve sur elle-même. En pratiquant des stimulations bilatérales alternées le sujet relié à ses émotions se libère peu à peu de ses blocages et croyances limitantes et de leurs conséquences sans en altérer le souvenir.

PLAN

Number

minutes

Price

Price for 1 minute

Sophrologie

50


Naturopathie

50


Réflexologie

50


DMOKA

60


*1ére consultation de Naturopathie 80 €

Déplacement au domicile:

Supplément de 10 € si dans Nice – Supplément de 20 € si en dehors de Nice

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L’épanouissement collectif comme outil de mieux être

Développement personnel ou Epanouissement collectif. A vous de choisir ! L'épanouissement collectif comme outil de mieux être : apprendre à être bien avec soi pour être bien avec les autres. Aujourd'hui je viens partager avec vous les réflexions qui me viennent à l'esprit autour de cette difficulté que nous avons avec le "vivre ensemble" en me posant une seule question :

2606, 2019

La sophrologie au travail

La vie professionnelle peut être génératrice de stress. Par an, nous passons environ 1 700 heures à travailler, ce qui représente 15% de notre vie. Cela reste conséquent en regard de l’impact sur la santé. La sophrologie offre des techniques de respiration afin que vous puissiez les reproduire seuls au travail.

1212, 2018

Stress, anxiété : libérez la parole

Le rythme effréné que la plupart d’entre nous mène aujourd’hui n’est pas sans conséquences. Le stress, la fatigue morale et physique, les états d’anxiété, sont autant de signaux d’alerte censés nous inciter à lever le pied. Encore faut-il les écouter pour s’arrêter à temps sans mettre davantage sa santé en péril.

2406, 2020

EXERCICES RESPIRATOIRES

Qui n’a pas vécu, au moins une fois dans sa vie, les symptômes du stress. Une montée d’anxiété sans raison apparente, la respiration qui s’accélère, le cœur qui s’emballe… Lors de fortes émotions nous sentons notre cœur tambouriner dans sa cage dorée sans pouvoir, nous semble-t-il, y faire grand chose !

711, 2018

Le blog de SophroNice

Pour soigner les maux du corps et de l'esprit, des alternatives de santé naturelle existent. SophroNice vous invite à rejoindre son blog pour y découvrir toutes ces informations !

Selon la nature du stage ou de l’atelier nous aborderons :

  • Les principes d’une alimentation saine et variée, riche en enzymes, en oligo-éléments et en vitamines, mais aussi riche en gourmandises. En Naturopathie manger sainement ne veut pas dire manger tristement !
  • Comment s’isoler de notre mental afin de « re » -trouver le calme, la sérénité et l’énergie grâce à la Sophrologie.
  • Comment stimuler votre énergie en expérimentant des cures de nettoyage corporel & émotionnel avec la Réflexologie et la DMOKA®.
  • Comment stimuler votre créativité et votre imagination grâce à l’expression théâtrale ou vocale afin de dévoiler des talents et des audaces que vous ne soupçonniez pas.

Quelques Témoignages

Rosaria Condina

Mme Martinez est très à l écoute. On.se sent a l aise avec elle. Elle est d un grand soutien. Conseils très utiles. Sait utiliser les bons mots. Deja un an que je la consulte et mon état s est beaucoup plus amélioré qu avec les médicaments classiques. Chacune de ses seances m a fait beaucoup de bien. Je la recommande vivement.

Marie Thurissey

Épuisée après un burn-out je me suis tournée vers Sophronice. Je revis au delà de mes espérances. Grâce à la sophorologie et l’aide d’un peu de naturopathie, cette thérapeute a réussi à me relever. Merci !

Audrey I

Voilà plusieurs années que je consulte Madame Martinez, elle m’a été (et m’est toujours) d’une grande aide et d’un grand soutien; que ce soit pour différents problèmes de santé ou bien pour les difficultés que j’ai pu rencontrer dans ma vie personnelle et professionnelle.
Toujours de bons conseils, disponible, à l’écoute, bienveillante et sans aucun jugement.
Je ressors toujours reboostée de nos séances.

D. Maboul

Je vous recommande vivement Sylvia MARTINEZ, que ce soit en sophrologie, naturopathie ou réflexologie, elle saura mettre le doigt sur ce qui est fait pour vous et vous apporter apaisement et joie de vivre.  Après des années d’errances diagnostiques et thérapeutiques en médecine allopathique comme naturelle, Sylvia MARTINEZ à su identifier l’origine de mes problèmes et grâce à son arsenal thérapeutique, me proposer le traitement adapté qui fait qu’aujourd’hui, enfin, il me semble entrevoir le bout du tunnel…
Un immense merci Sylvia !!

Olivier GAYET

Trop de stress, trop de boulot, perte de sommeil, agressif, vie de couple perturbée. Heureuse rencontre avec la sophrologie et Sylvia. Merci ! Petit à petit, je retrouve un équilibre émotionnel et le sommeil revient. Je recommande cette thérapeute. Sans hésitation !

Isabelle Maille

Sylvia m’a permis, grâce aux différentes méthodes qu’elle pratique, de vivre Ma Vie !!! C’est une personne très professionnelle, qui a beaucoup de connaissances, très compétente et très sérieuse.

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Cabinet à votre disposition :
Nice Ouest 59 Av. Raoul Dufy Villa Dufy Entrée A

Je consulte tous les jours de 8 h à 20 h sans interruption
sur Rendez-Vous ou à votre domicile. Certaines mutuelles remboursent les consultations de Sophrologie, Naturopathie ou Réflexologie. Renseignez-vous auprès de la vôtre.

CONTACT

LA CONSULTATION AU CABINET :

Pour ce faire vous prendrez soin de vous munir de vos dernières analyses, de la liste de vos traitements en cours sans oublier les compléments alimentaires ou autre auto-médication.

La consultation ne se substituant pas à une consultation médicale aucun diagnostic de santé ne vous sera proposé et supposera que vous ayez l’accord de votre équipe médicale pour suivre les conseils prodigués. Il y va de votre responsabilité de les en informer.